CANTIENICA®-FORUM

Liebes Schneeglöckchen, einige der Probleme, die Sie hier schildern, kommen mir sehr bekannt vor - wenn auch in abgeschwächter Form: Die linke Seite wollte nicht richtig lang werden, die Schulter ließ sich nicht wirklich aus dem Schulterdach lösen, die Oberarm- und die Oberschenkel-Muskeln wollten n...

Liebe Chiara, die Cantienica-Methode habe ich bisher nur anhand der tollen Bücher von Benita gelernt und komme damit nach wie vor gut zurecht. Die Übungen suche ich mir nach Bedarf aus den verschiedenen Büchern zusammen. Eine Cantienica App würde ich dann nutzen, wenn sie einen Katalog mit Übungen e...

Liebe Sonnenträne, ich persönlich empfehle in meinem Bekanntenkreis - unabhängig vom Alter - "Tigerfeeling - Das perfekte Beckenbodentraining" als Einsteigerbuch. Fehlt es (noch) an Motivation, das Körperglück in die eigene Hand zu nehmen, darf es vorher das Buch "Catpower - das ultim...

Liebe Benita, vielen Dank für den Hinweis, ich habe mich gleich mal für die Konferenz angemeldet. Im Programm stehen Sie aber am Sonntag, nicht am Samstag! Ich habe Sie vor einigen Wochen spontan als Sprecherin für die TED Konferenz vorgeschlagen (das Thema für 2017 ist "Future Me", das wü...

Liebe Benita, auf dieses Buch bin ich schon sehr gespannt! Wenn Sie sich mit "Power" beschaeftigen, haben Sie sicher auch von Amy Cuddy schon gehoert oder gelesen!? Online finden Sie zum Beispiel ihren TED-Talk ueber Power-Posing, der seit 2012 ueber 32 Millionen mal angeschaut wurde! (Ueb...

Liebe Benita, liebe Susanne, vielen Dank für das Feedback zum Feedback. Ich fühle mich noch lange nicht am Ende der Erkenntnis und werde sicher dran bleiben. An der Cantienica-Methode (also an den Büchern) mag ich besonders, dass alles begründet ist, was da steht. Es sind eben nicht nur Übungen, die...

Liebe Benita, zuerst einmal vielen herzlichen Dank für Ihre tollen Bücher und die großartige Cantienica-Methode! Sie haben mein Leben verändert und werden mich hoffentlich noch lange begleiten. Ich möchte hier im Forum von meinem persönlichen Schlüsselerlebnis erzählen: Das erste Mal in meinem Leben...