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- 9. Oktober 2017, 12:02
- Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
- Thema: Grundprogramm Übungen
- Antworten: 1
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Grundprogramm Übungen
Hallo, ich habe zwar keine direkten Probleme, was den Beckenboden angeht, aber ich möchte lernen ihn mehr zu spüren und einfach aufmerksamer zu werden. Darum habe ich mir das Buch Tigerfeeling - Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn gekauft. Zu den Übungen im Grundprogramm habe ich noch e...