CANTIENICA®-FORUM

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Sie können Unterlid und Kiefergelenke entspannen und dann aus dieser Entspannung die "Wimper Tarzan" machen. Okay, danke. Also ich habe bemerkt, dass wenn ich dei Wimpern Tarzan machen lasse, dann spüre ich, wie irgendwann auch die Muskeln darun...

Keine Angst, es wird kein Picasso-Gesicht. Wie Sie auch immer noch Witz in die ganze Sache bringen können! XD Ich lese konzentiert und fokussiert. Versuche zu verstehen, was genau mit den Worten gemeint ist und versuche mir schon vorzustellen, wie ich das umsetzten könnte. Und dann kommt da so ein ...

Sie sollen das Unterlid nicht ein- und zusammen ziehen, sondern im Gegenteil weit und offen dehnen, etwa mit der vorbereitenden Goldfädenspannübung. Der Wimperkranz und das Unterlid müssen weit und offen bleiben, dann gibt's garantiert keine senkrechten Fältchen. Denken Sie die Wimpern am äusseren ...

Hallo, guten Tag, seit einem halben Jahr traniere ich fast täglich 15 Minuten meine Gesichtsmuskeln wie im Faceforming Buch beschrieben. Und ich verzeichne auch gute Erfolge. Besonders der Stirnbereich ist richtig schön glatt. Dabei traniere ich aber nur den Zug-Gegenzug. Also ich traniere nicht das...

Ergänzung: Ich habe mir ein paar Youtube-Videos angesehen. Ich weiß jetzt, wie man Cantienica ausspricht und wieso die Buchreihe Tigerfeeling heißt. :-) Danke sehr, dass es so viele Videos, auch Übungsvideos gibt! Liebe Frau Benita Cantieni, Sie sind wirklich eine wahre Bereicherung für diese Welt! ...

Vielen herzlichen Dank für die schnelle Antwort! Ehrlich gesagt bin ich nicht durch fitnessraum.de auf Cantienica gekommen, sondern durch ein Buch in der Stadtbücherei Lüdenscheid. Es hat mich sehr angesprochen, doch hätte ich lieber ein Video, bei dem alles erklärt wird. Dann bin ich auf fitnessrau...

Hallo, ich bin 26 Jahre alt und habe O-Beine, weil ich jahrelang intensiv Ballett geübt habe. 1. Kann mir die Cantienica-Methode wirklich helfen? 2. Wie lange würde das ungefähr dauern? 3. Wie oft müsste ich dafür trainieren? 4. Begradigen sich die Beine schneller, wenn ich jeden Tag trainiere? 5. U...