CANTIENICA®-FORUM

Liebe Frau Cantieni Die Übung ist im Sitzen, Hände vor der Brust, die Finger zeigen zueinander, Ellenbogen weit dehnen und am Brustbein einatmen, am rechten Ellenbogen ausatmen und dazu über Kreuz Eingrammbein anheben...aber wie gesagt hört sich das für mich wie Tempo "Gehen" an und ich ko...

Liebe Frau Cantieni Ich mache täglich Set 5 in den Alltag einbauen der CD Energie, Anmut, Tiger Feeling-all inclusive. Ist das schon mal im OK-Bereich vom täglich Zeit-Einsatz her gesehen (11 Minuten sowie abends noch ein paar Minuten im Liegen)? Beim Set 5 stolpere ich immer wieder über die Übung &...