Die Suche ergab 2229 Treffer

von Benita Cantieni
14. Januar 2021, 09:15
Forum: Feedback zur CANTIENICA®-Methode
Thema: Danke für die Zoomlektionen!
Antworten: 2
Zugriffe: 487

Re: Danke für die Zoomlektionen!

Danke für das schöne Feedback, liebe Beatrice! Für Interessierte: So geht's im CANTIENICA® Studio Zürich: https://www.cantienica-zuerich.ch/stundenplan-reservation Hier finden Sie die Koordinaten der CANTIENICA® Lizenznehmer*innen. Homepages anklicken, sehr viele und immer mehr bieten Zoom-Lektionen...
von Benita Cantieni
14. Januar 2021, 09:10
Forum: CANTIENICA®-Faceforming, Haltungstraining, Kopf, Hals, Gesichtsgymnastik
Thema: Nasolabialfalten asymmetrisch
Antworten: 4
Zugriffe: 520

Re: Nasolabialfalten asymmetrisch

Interessant, liebe niwipi Dazu fällt mir ein Tipp aus Anderwelt ein. Ich ziehe täglich Öl. Bio-Leinöl in den Mund und im Mund schwenken, kauen und eben ziehen, bis das Öl wässrig ist. Das Treiben nennt sich Ölziehen und ist fantastisch für gesundes Zahnfleisch und die Zähne. Mir fällt auf, dass mein...
von Benita Cantieni
13. Januar 2021, 13:29
Forum: Was hilft in meinem Fall?
Thema: Ausdrehen der Muskeln
Antworten: 1
Zugriffe: 443

Re: Ausdrehen der Muskeln

Liebe Brigitte Ein gutes 2021 wünsche ich Ihnen auch. AUSDREHEN. Unbedingt ausdrehen, die Leisten. Womit auch immer Sie arbeiten, dass muss in der Anleitung stehen, im Glossar erklärt sein. Ausdrehen, die Beckenknochen und -gelenke befreien, Psoas auf- und ausdehnen. Haben Sie den Eindruck, es drehe...
von Benita Cantieni
13. Januar 2021, 08:20
Forum: CANTIENICA®-Faceforming, Haltungstraining, Kopf, Hals, Gesichtsgymnastik
Thema: Nasolabialfalten asymmetrisch
Antworten: 4
Zugriffe: 520

Re: Nasolabialfalten asymmetrisch

Liebe niwipi Denksport am frühen Morgen ... alles ist möglich. Ich müsste Sie sehen, Ihre Haltung analysieren ... Wie halten Sie Ihren Kopf auf Fotos, vor allem den Schnappschüssen? Immer leicht nach links? Steht das Becken links höher? Wäre logisch, wenn der linke Fuss kürzer ist. Die Wirbelsäule m...
von Benita Cantieni
12. Januar 2021, 11:32
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

(Wir diskutieren unkonventionelle Möglichkeiten für Einsteiger/innen.) Im Team bestimmt: Jan Koch organisiert kostenlose 60-Minuten-Einführungen in CANTIENICA® Körper in Evolution, für alle, die sich für Livestreams interessieren. Für alle, die sich noch vor Livestreams fürchten, wird es auch eine ...
von Benita Cantieni
12. Januar 2021, 08:56
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

Tja, Covid-19 & Co. durchkreuzen die Pläne ... Liebe NiLo Livestream kannst du jeden Tag haben, https://www.cantienica-zuerich.ch/stundenplan-reservation?lang=de Ich finde es auch eine Chance, vom "händischen Coaching" unabhängig zu werden, die audio-visuellen Sinne zu schärfen. Ich be...
von Benita Cantieni
10. Januar 2021, 19:00
Forum: Was hilft in meinem Fall?
Thema: Langsitz - untere Rückenmuskulatur
Antworten: 2
Zugriffe: 285

Re: Langsitz - untere Rückenmuskulatur

Liebe Karina Es ist nichts schlimm daran, Schwierigkeiten mit dem Langsitz zu haben, so lange du Fortschritte machst, jedes Mal ein bisschen weiterkommst. Ich empfehle, unbedingt und gerade die Übungen zu machen, mit denen man sich schwer tut. Sie besitzen das grösste Entwicklungspotential. Wenn du ...
von Benita Cantieni
10. Januar 2021, 16:50
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

NiLo: Magnesium, Natrium, Kalium und Aminosäuren in Ordnung bei dir? Ich brauche in diesem Winter mehr als sonst ....
Herzlich, Benita
von Benita Cantieni
10. Januar 2021, 11:45
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

Ich verstehe nicht, liebe NiLo. Die ganze C®-Methode basiert doch darauf, dass die Gelenke (Knochen) nicht belastet werden müssen, wenn gedehnt oder Kraft aufgebaut wird. Und: Letzten Mittwoch habe ich für den Livestream extra eine Lektion im Sitzen kreiert und demonstriert, was alles Im Sitzen gema...
von Benita Cantieni
10. Januar 2021, 08:36
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

Nicht so ganz einverstanden, liebe NiLo. Die Zehen sollen an nichts gehindert werden, die wollen ja von Natur aus am Boden bleiben, eben unbelastet vom Gewicht des Körpers, mit aktiven Quer- und Längsgewölben und vor allem entspannten Sehnen. Die Erinnerung, am Boden bleiben zu dürfen, soll möglichs...
von Benita Cantieni
9. Januar 2021, 16:21
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

"Legen Sie ein Kissen auf die Zehen. Sie werden sich schnell und gern an die neue Leichtigkeit gewöhnen. Auch im Steilhang: Kissen auf die Zehen." Auf die Zehen, auf, selbstverständlich.
Gruss, BC
von Benita Cantieni
9. Januar 2021, 16:18
Forum: CANTIENICA® Körper in Evolution
Thema: Rückenschmerzen. Soll ich weitermachen?
Antworten: 1
Zugriffe: 374

Re: Rückenschmerzen. Soll ich weitermachen?

Lieber Max Unbedingt weitermachen. Denn 1 hat mit 2 zu tun: Wahrscheinlich nehmen Sie die Rumpfmuskulatur horizontal wahr. "Klassisches" Krafttraining denkt und trainiert die Muskeln kurz und breit. Die Sanduhr ist das Gegenteil davon. Vorausgesetzt, Sie dehnen Ihre Knochen optimal aus, sp...
von Benita Cantieni
8. Januar 2021, 18:25
Forum: Was hilft in meinem Fall?
Thema: Organsenkung
Antworten: 4
Zugriffe: 282

Re: Organsenkung

Liebe Carina Da wäre es am Vorteilhaftesten, wenn Sie eine Zoomlektion mit einer Instruktorin machen, die in der gleichen Situation ist: Mutter von kleiner Tochter. Wenn Sie mir Ihre E-Mail nennen, schreibe ich Ihnen die Adresse direkt. Keine Bange, ich veröffentliche die E-Mail selbstverständlich n...
von Benita Cantieni
7. Januar 2021, 15:39
Forum: Was hilft in meinem Fall?
Thema: Organsenkung
Antworten: 4
Zugriffe: 282

Re: Organsenkung

Liebe Carina Mein Mitgefühl. Es tut mir leid, das zu hören. Ich beziehe mich nicht auf eine positive Erfahrung. Abertausende Frauen haben Organsenkungen mit CANTIENICA® Körper in Evolution erfolgreich und nachhaltig behoben. Es gibt natürlich Erkrankungen des Bindegewebes oder hormonelle Begebenheit...
von Benita Cantieni
7. Januar 2021, 15:18
Forum: Sinnsucher
Thema: Fersen nie hinter Knien?
Antworten: 1
Zugriffe: 212

Re: Fersen nie hinter Knien?

Liebe Karina Im Prinzip richtig verstanden. Wobei es bei den Anleitungen erst mal um die Übung geht. Wenn ich im "sitzenden Schneidersitz" auf beengtem Raum die Fersen mal eine Spur hinter den Knien habe, ist das noch nicht schlimm. Als Gewohnheit nehmen die Knie Schaden, und vor allem för...
von Benita Cantieni
5. Januar 2021, 22:05
Forum: CANTIENICA®-Beckenbodentraining
Thema: Grundposition „Stehen“
Antworten: 13
Zugriffe: 1002

Re: Grundposition „Stehen“

Super. Damit ist bewiesen, dass Sie bislang zu sehr über den Füssen standen, liebe Nathalie. Sie sind auf dem besten Weg. Legen Sie ein Kissen auf die Zehen. Sie werden sich schnell und gern an die neue Leichtigkeit gewöhnen. Auch im Steilhang: Kissen auf die Zehen. Und achten Sie darauf, über der F...
von Benita Cantieni
29. Dezember 2020, 10:14
Forum: Was hilft in meinem Fall?
Thema: 6-Wochen-Programm trotz Frozen Shoulder
Antworten: 1
Zugriffe: 292

Re: 6-Wochen-Programm trotz Frozen Shoulder

Liebe Nele Zum PS: Ich sehe Ihre Frage nur einmal. Sie können das Verschwinden von Texten verhindern, wenn Sie während des Schreibens hin und wieder auf Vorschau klicken. Zur Frozen Shoulder führt im allgemeinen eine Entzündung der Gelenkkapsel. Zur Entzündung führt Fehlhaltung, Fehlbewegung. Ob Sie...
von Benita Cantieni
27. Dezember 2020, 19:08
Forum: CANTIENICA® Körper in Evolution
Thema: Langsitz, Beinheber: Beine von Anfang an gerade?
Antworten: 2
Zugriffe: 421

Re: Langsitz, Beinheber: Beine von Anfang an gerade?

Liebe Barbara Also. Zeitreise ... Manuskript vor der Nase. Ich bin verwirrt. Programm 3, Übung 2 Beinheber, richtig? Wie wo kommen Sie auf einen 90°-Winkel? Andrea hebt die Beine nur ein paar Zentimeter vom Boden. Meinen Sie Übung 3, die Luftbeine? Die (Beine) holen Sie zuerst gebeugt zur Brust und ...
von Benita Cantieni
24. Dezember 2020, 08:14
Forum: Aktuell
Thema: Atmung
Antworten: 15
Zugriffe: 1353

Re: Atmung

Zunge: Die Standard-Illus.
von Benita Cantieni
23. Dezember 2020, 13:56
Forum: Aktuell
Thema: Atmung
Antworten: 15
Zugriffe: 1353

Re: Atmung

Schwalbe!