CANTIENICA®-FORUM

Liebe Benita Ganz lieben Dank für die Antwort! Muskeltraining zum Lesen - das klingt super! Es ist wirklich eine grosse Umgewöhnung, bei so vielen Tätigkeiten bin ich "gebeugt" : Abwaschen, Putzen... Ich werde ein Post-it mit deinen Tipps machen um überall daran erinnert zu werden. DANKE! ...

Liebe Benita Ich arbeite im Büro und lese auch in der Freizeitvsehr viel. Wann immer möglich, versuche ich meinen Kopf gerade zu halten, und den Körper im Sitzen & Stehen in der Aufspannung. Doch es ist nicht vermeindar den Kopf oft zu senken. Oder den Kopf gerade zu halten und die Augen zu senk...

Liebe NiLo

Deine Antwortbwar suuuuper hilfreich! Vielen Dank für Tipp!

Liebe Benita Vielen Dank für deine Erklärungen. Werde meine Instruktorin definitiv fragen wenn der Kontakt wieder erlaubt. Sie wird mir bestimmt die richtigen Übungen zeigen können. Ich bin noch Anfängerin, verstehe die von dir erwähnten Zusammenhänge noch nicht so ganz. Aber bin hochmotiviert, dein...

Liebe Benita Im Rückenbuch, Seite 86, Pyramide mit Bauchnabel-Stretch: Die Füsse im V ausrichten: Es heisst, es richtet X-Beine gerade. Wenn ich so meine Beine anschaue bei dieser Übung sind sie noch ziemlich im X. Meine Instruktorin sagte mir, dass dies von innen geht, das heisst, ich kann sie nich...

Super, merci viel mal!!!

Liebe Benita, liebe Forummitglieder Beine übereinanderschlagen ist ja ein No-go. Wie steht es mit Beinen auf Knöchelhöhe kreuzen? Und gerne würde ich auch für praktische Tipps für den Alltag fragen. -wie in der Badewanne liegen? -wie gemütlich dasitzen wenn z.B. mit Freunden zusammen? Sie sagen mir ...

Hallo Benita
Danke für deine Antwort! Dann kann man nicht nach Physiotherapeuten suchen. Das wäre praktisch!! Vielleicht weiss die Krankenkasse mehr.
Ein schöner Tag und Grüsse aus dem Schnee von Bern
Karina

Guten Tag!

Wie genau finde ich in der Schweiz (Bern) Physiotherapeuten die mit der C-Methode arbeiten und von der Krankenkasse übernommen werden?

Danke & LG Karina

Vielen Dank für die nützlichen Antworten liebe Benita

Hallo Benita Ich glaube meine letzte Frage gelangte nicht ins Forum. Gerne würde ich noch deine Meinung wissen zu Nike Sneakers. Ich würde sagen, dass sie nicht C-gerecht sind weil sie zu sehr stützen? (Link als Beispiel) https://www.zalando.ch/nike-sportswear-internationalist-sneaker-low-cargo-khak...

Danke für die Info!! Leichtigkeit. Das ist noch so schwierig. Nächste Woche gehe ich zu K.Gerber in eine Schnupperlektion, und dann weitere Lektionen, je nach Bedürfnissen. Freue mich schon. Könntest du mir noch deine Meinung zu den Nike-Sneakers sagen? Ich bin noch etwas unsicher ob dieser Schuh ok...

Das ist ja eine blitzschnelle Antwort! Vielen lieben Dank! Ich bin gerade dran das ganze Forum zu lesen - so kann ich auch viel lernen. Die Beiträge über die Schuhe habe ich bereits gesehen, wollte trotzdem noch sichergehen. Bin dran alle meine Schuhe zu verkaufen, und mir neue, bessere anzuschaffen...

Liebe Benita Je mehr ich deine Methode übe, desto mehr frage ich mich, warum nicht mehr Menschen drauf kommen - es ist einfach genial genial genial! Eine Frage betreffend Schuhe: https://www.vivobarefoot.com/eu Kennst du den? Wir haben neu ein Geschäft in unserer Stadt, und die Schuhe sind wunderbar...

Danke! S.131 - was meinst du mit 8?

In der Bücherbrocki habe ich das Buch gefunden :-)

Liebe Benita Gestern habe ich das Buch “Sinnlicher BB” noch ergattern können. Genial! Noch eine Frage zu Oberarmkugeln senkrecht übereinander. Könntest du mir das noch detaillierter beschreiben? Oder eine Lektion angeben? Habe die Bücher Faceforming, BB, Laufen, Rücken. Bitte mit Unterthema, weil ic...

DANKE DANKE DANKE!! Gutem Schlaf steht nichts mehr im Wege 😊

Guten Morgen Benita

Ich habe viele viele gute Infos betr. Schlafposition gefunden. Danke für die Tipps!

Eine grosse Frage habe ich noch: wie liegt man seitlich? Wie stützt man den Kopf mit dem Kissen?

Danke & LG
Karina

Herzlichen Dank liebe Benita!!

Liebe Benita Ich weiss, es wurde viel über Schlafposition geschrieben – ehrlichgesagt habe ich im Forum nichts konkretes für meinen Fall finden können. Könntest du mir eine kleine Zusammenfassung geben? Auf dem Rücken: Ist mir ziemlich klar dank dem Forum. Ich habe ein Gesundheitskissen, schiebe es ...