@Benita: alles klar - gefunden! DANKE!!!
@NiLo: vielen Dank für die nützlichen Tipps!!! Jetzt habe ich Material zum Nachdenken :-)
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- 28. Dezember 2019, 14:23
- Forum: Was hilft in meinem Fall?
- Thema: Schultern locker
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- 28. Dezember 2019, 11:25
- Forum: Was hilft in meinem Fall?
- Thema: Schultern locker
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Re: Schultern locker
Ich hab‘ das Faceformingbuch als E-book. Sind es dort andere Seitenzahlen??
„Aha. Faceforming S. 64 bis 70 nochmal lesen. Neu lesen. Anwenden. MUSS wirken.
Den Armen gut zureden. Sie einladen, loszulassen. Ihnen die ausdrückliche Erlaubnis erteilen, loszulassen.“
„Aha. Faceforming S. 64 bis 70 nochmal lesen. Neu lesen. Anwenden. MUSS wirken.
Den Armen gut zureden. Sie einladen, loszulassen. Ihnen die ausdrückliche Erlaubnis erteilen, loszulassen.“
- 27. Dezember 2019, 18:12
- Forum: Was hilft in meinem Fall?
- Thema: Schultern locker
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Re: Schultern locker
Ganz herzlichen Dank für die Info liebe Benita!!! Gerne werde ich sie studieren!
Ich habe folgende Bücher: Laufen mit Tigerfeeling, Beckenbodentraining, Faceforming, Rückenprogramm.
LG Karin
Ich habe folgende Bücher: Laufen mit Tigerfeeling, Beckenbodentraining, Faceforming, Rückenprogramm.
LG Karin
- 26. Dezember 2019, 17:39
- Forum: Was hilft in meinem Fall?
- Thema: Schultern locker
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Schultern locker
Liebe Benita Vieles konnte ich aus den super Büchern schon anwenden. Ich versuche konstant die Wirbelsäule aufgerichtet zu halten, Kronenpunkt nach oben, Brustkorb weg von Becken. Die Schultern ziehe ich automatisch nach oben, um das zu vermeiden und die richtige Haltung zu haben verkrampfe ich sie....