CANTIENICA®-FORUM

... untere Lendenwirbelsäule gilt. Sie sprechen in Ihren Büchern ja immer wieder vom Schmetterling, der dort leben soll. Das Bettsystem, auf dem ich schlafen (pronatura) bietet sehr viele Einstellmöglichkeiten, für diesen Bereich ist laut Hersteller eine besondere Stütze (eine härtere Latte vorgesehen), ...

Liebe Karina Ihre "grosse Frage" wird in den vielen Beiträgen zum Thema "Wie schlafen" auch behandelt, die meisten Menschen sind Seitenschläfer.Ich habe in diesem Zusammenhang sogar den Markennamen meines Lieblingskissens erwähnt. Deshalb erinnere ...

Herzlichen Dank für die ausführliche Antwort!
Werde mich damit nochmal ganz genau befassen und zwecks Schlafen auch die Forumsbeiträge durchgehen.
Ebenso spreche ich es auch bei meiner Trainerin an.
Nochmals danke und Ihnen alles Gute!
Grüße aus Bayern (Oberpfalz) sendet Andrea

... sein. Körperhaltung, Kopfhaltung. Da ich Sie nicht sehe, kann ich nur rätseln. Und zurückfragen. - Was machen Sie mit den Augen vor dem Einschlafen? Und woher wissen Sie, wie Sie während des Schlafes aussehen? - "Wie schlafen" habe ich hier schon so oft behandelt ... Stichworte ...

https://www.cantienica-forum.com/viewtopic.php?f=35&t=13049&p=49333&hilit=schlafen#p49333 Besser schlafen Kissen Handtuch Tempur Nacken ... führt alles zu den entsprechenden Threads ... Seitenlage, Rückenlage, Bauchlage – alles besprochen. Liebe Karina ...

... Gibt es Punkte oder Stellen, wo man das auch an den Füßen machen kann? Ich möchte die Gewölbe leichter, zielsicherer und schneller wecken - sie schlafen wirklich tief ... Adventliche Grüße Numi

... und noch irgendwas) sehr geholfen hat. Ich habe 2 Ihrer Bücher und nehme immer wieder mal Einzelstunden. Jetzt habe ich folgendes Problem: Mir schlafen immer wieder die Hände ein, manchmal tagsüber, besonders aber nachts und am Morgen ist es schlimm, Taubheitsgefühle, stark stechende Schmerzen ...

... als es von außen den Anschein hatte. Komplett überfordert und nonstop am Rennen. In meiner Erinnerung bestand ich nur noch aus Arbeiten und Schlafen. Keine Zeit mehr für mich oder mein Privatleben. Und erst recht nicht für Sport. Ich bezahlte nur noch die Gebühren fürs Fitnessstudio und ...

... in die Aufrichtung, die andere macht nicht mit, überall im Rücken knackt es und ich muss wegen der Spanung ständig aufstoßen. Ich kann nicht mehr schlafen, weil die Spannung in meinem Körper nicht mehr nachlässt, ich gehe vor Schmerzen kaum noch aus dem Haus, trotzdem versuche ich jeden Tag Cantienica ...

Hallo Ade Es gibt Tempur in unterschiedlichen Härten. Ich habe die härteste Version. Bitte fragen Sie im Geschäft nach, probieren Sie aus, schlafen Sie test – ich handle nicht mit Kissen. (Ich wurde gefragt, worauf ich schlafe, und ich sagte es. Das ist alles.) Wenn Sie mit dem Gästetuch gut ...

... morgens im SchulterNackenBereich verspannt, weil ich mich drehe und wieder drehe etc., die Schultern sind dann morgens bei mir hochgezogen. Doch Schlafen ist sehr sehr wichtig. Nun habe ich im Fachgeschäft Tempur-Probe-gelegen. Ist das bei Ihnen bewährte Kissen #Modell Curve in S ? Ich fand das ...

... aufrichte und mit meiner Blase spreche, schaffe ich es in Ruhe und ohne Hektik zur Toilette.😊 Ich mache jetzt noch ein paar Übungen kurz vor dem Schlafen, Steilhang, Pyramide, Dehnübungen. Eine Frage zu Ihrer Antwort, habe ich das richtig verstanden, Sie bieseln😊3x kurz hintereinander und machen ...

Liebe Brigitte

Oh wie schön! Danke für das Feedback.

Herzlich, BC

Liebe Frau Cantieni, meine Antwort ließ etwas auf sich warten; denn ich wollte Ihnen von meinen neuen Erfahrungen berichten: Ich schlief immer schon gerne auf der Seite, aber durch die nicht passende Stütze des Kopfes (Kissen zu hoch, zu niedrig, Nackenstützkissen, gar kein Kissen, Nackenrolle,... i...

... ansonsten bin ich sehr bewegungseingeschränkt, Schuhe, Socken und Hose nur im Liegen anziehen. Seit 1 ½ Jahren kann ich nicht mehr auf der Seite schlafen, ich breche in den Hüften ein und im Rücken und Schultern, so überbeweglich und schwach sind meine Gelenke. Auf einer Matte liegen fällt mir ...

Liebe Brigitte Es ist in der Tat eine Herausforderung, sich im Schlaf umzuprogrammieren. Wie war das denn vorher? Zwang Sie "die Guillotine", auf dem Rücken durchzuschlafen? Wäre nicht mein Ding, mein Körper muss sich auch im Schlaf bewegen können. (Wie könnte ich sonst die Traumabenteuer ...

Liebe Frau Cantieni, ich schlafe seit einigen Nächten auf einem gefalteten Handtuch und fühle mich an sich sehr wohl damit; mein Nacken mag diese Haltung. Leider drehe ich mich im Schlaf immer wieder auf die Seite und meine Schultern beginnen zu schmerzen, immer wieder zieht dieser Schmerz auch bis ...

... Auswirkungen. Ich war schon bei vielen Behandlern und jetzt wurde es von dieser wunderbaren Masseurin festgestellt. Meine Fragen sind: Warum schlafen mir während des Übens die Arme ein, bzw. schmerzen so stark und warum verkrampft sich bei mir der obere Rückenbereich immer stärker, so dass ...

Liebe Frau Cantieni Ich danke Ihnen ganz herzlich für Ihre rasche und ausführliche Antwort. Ich habe bereits schon eine Nacht auf dem zusammengefalteten Tuch verbracht, und ich habe erstaunlich gut geschlafen. Habe Lust bekommen, noch andere Varianten zu probieren. Die Sendung hat mir auf jeden Fall...

Liebe Anita Erinnere ich mich richtig, nannte ich diese Kissen "vorsätzliche Körperverletzung". Damit lehne ich mich weit aus dem Fenster und muss meinen, was ich sage. Nackenstützkissen nehmen dem Hals die Arbeit ab und schwächen ihn dadurch. Das hat der Hals nicht nötig, denn er ist mit ...