Uli hat geschrieben:Nun erinnerte ich mich plötzlich wieder an Cantienica und bin jetzt entschlossen, wieder mit dem Training zu beginnen und an meinen Enthusiasmus des letzten Jahres anzuknüpfen.
Gut so! Dass Sie sich "wieder an Cantienica erinnern", heißt mit ziemlicher Sicherheit, dass Sie die Prinzipien trotz aller Beschäftigung damit nicht verinnerlicht hatten. Sonst würde ihr Körper sie jeden Tag daran erinnern, dass es Cantienica gibt - versprochen. :-)
Wichtiger als alles Training auf der Matte ist genau dieses sich tägliche Immer-wieder-dran-Erinnern: an die kleinen Feinheiten, die den Unterschied zwischen Guthaltung und Fehlhaltung ausmachen. In jeder Lebenslage, -stehe und -sitze. Einmal die Woche ins Studio gehen - schön und gut, aber das auf Dauer wird nichts richten. Seien Sie Ihrem Körper dankbar, dass er Ihnen Rückmeldung gibt und seien Sie sich selber dankbar, dass Sie die richtigen Schlüsse draus ziehen, nämlich wieder ein bisschen "Körpergrammatik" mit ihm zu üben. :-) Und es ist wirklich wie beim Sprachenlernen: Je öfter und konsequenter man die grammatischen Prinzipien anwendet, desto besser spricht man und desto eher bleiben diese Muster im Kopf verankert. Fängt man wieder an zu schludern, lösen sich auch die schönen Sprachmuster wieder auf. Also: wieder anfangen und dranbleiben ...
Viel Spaß und Erfolg bei Ihrem neuen Anlauf!
Susanne