CANTIENICA®-FORUM

Liebe Monika

Keine Erfahrung mit dem Schwingring. Ich nehme an, es sei ähnlich wie beim Bauchtanzen: Aufgespannt, mit lang gedehnten Rumpfmuskeln bewegen. Aus der Länge der Wirbelsäule bewegen, NICHT Becken und Brustkorb horizontal durch die Gegend schmeissen.

Also: Die übliche konsequent vertikale CANTIENICA®-Aufspannung einnehmen.

Gruss, BC

Liebe Instruktorinnen, liebe Frau Cantieni
Ich hab einen tollen HulahoopReifen. Der kann quasi ewig drehen und fällt nicht runter. Welche Haltung soll ich laut Cantienica einnehmen? Was in meinem Körper löst den Drehimpuls aus?
Monika 
(importiert aus Facebook)