Im Alltag einbauen

[Karina_83]

Super, merci viel mal!!!

[Benita Cantieni]

Auf Knöchelhöhe kreuzen ist okay.
Badewanne: aufgespannt, also nicht durchhängen.
Gemütlich sitzen: Stoisch aufgespannt. Bis die anderen nachmachen. Spätestens, wenn sie Rückenschmerzen haben.

Gruss, BC

[Karina_83]

Liebe Benita, liebe Forummitglieder

Beine übereinanderschlagen ist ja ein No-go. Wie steht es mit Beinen auf Knöchelhöhe kreuzen?

Und gerne würde ich auch für praktische Tipps für den Alltag fragen.

-wie in der Badewanne liegen?
-wie gemütlich dasitzen wenn z.B. mit Freunden zusammen? Sie sagen mir ich sähe stoisch aus weil ich so aufgespannt sitze (wie angeleitet bei den Sitzübungen).

Ein herzliches Dankeschön an Benita fürs Teilen deiner Körperforschungergebnisse. Einfach grossartig!!

LG
Karina