Liebe Brigitte
Ein gutes 2021 wünsche ich Ihnen auch.
AUSDREHEN. Unbedingt ausdrehen, die Leisten. Womit auch immer Sie arbeiten, dass muss in der Anleitung stehen, im Glossar erklärt sein. Ausdrehen, die Beckenknochen und -gelenke befreien, Psoas auf- und ausdehnen.
Haben Sie den Eindruck, es drehe sich zu viel aus: Stehen die Füsse gut und die Linien auf den Fersen parallel zur Linie in der Kniekehle, schaut die Kniescheibe in die richtige Richtung, so können Faszien und Muskeln sich eigentlich nicht "überdrehen".
Gruss, BC
Ausdrehen der Muskeln
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Benita Cantieni
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Brigitte153
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Ausdrehen der Muskeln
Liebe Frau Cantieni,
Erstmal ein frohes gesundes Neues Jahr,
Melde mich nach längerer Pause ..hab mal eine Frage bezügl.des Ausdrehens der Muskeln. Oberarmmuskeln aus der Achselhöhle ausdrehen (nach hinten) ist mir klar, wie ist es mit den Oberschenkelmuskeln aus der geöffneten Leiste ausdrehen , hab sie bis jetzt diagonal aus der Leiste nach aussen ausgedreht , mir sind Zweifel gekommen ob das richtig ist und sie nicht nach innen zur Leiste gedreht bzw fliessen müssen..
Liebe Grüße
Brigitte
Erstmal ein frohes gesundes Neues Jahr,
Melde mich nach längerer Pause ..hab mal eine Frage bezügl.des Ausdrehens der Muskeln. Oberarmmuskeln aus der Achselhöhle ausdrehen (nach hinten) ist mir klar, wie ist es mit den Oberschenkelmuskeln aus der geöffneten Leiste ausdrehen , hab sie bis jetzt diagonal aus der Leiste nach aussen ausgedreht , mir sind Zweifel gekommen ob das richtig ist und sie nicht nach innen zur Leiste gedreht bzw fliessen müssen..
Liebe Grüße
Brigitte