Faceforming

[Benita Cantieni]

Liebe Maria

Nussknackerfalten ist gut! Ich kannte bisher die Bezeichnung Marionettenfallten.

Diese Furchen entstehen, wenn der Mundwinkelheber konstant und stark kinnwärts gezogen werden. Abhilfe schafft nicht eine einzelne Übung, sondern das Grundprinzip der CANTIENICA®-Faceforming-Methode: Zug-Gegenzug an der Gesichtsmuskulatur. Mimikmuskulatur und Ohren nach hinten oben dehnen, gleichzeitig die Muskeln der Augenlider, der Nasenspitze, der Kinnspitze und die Lippen vom Gesicht weg nach vorne "ziehen". Da verschwindet die Nussknackerin doch augenblicklich.

Die Schwierigkeit ist wahrscheinlich, dieses neue, aufgespannte Muster in den Alltag zu übertragen. Da kann ich Ihnen von Ferne nicht weiter helfen, müsste schon sehen, was Sie genau machen. Das Generelle steht im Buch NEW FACEFORMING, Haltung bewahren, Halsmuskeln durch die Leichthaltung entspannt halten, Mund nie ganz schliessen, nur innerlich lächeln, also ohne Verziehen der Mundmuskulatur, Lippen von den Zähnen weg zieh-denken.

Gruss, BC