Solche "Devices" halte ich grundsätzlich für gefährlich! Diese Röhren sind gefüllt mit einem beweglichen Gewicht. Die Absicht ist wohl, wie beim Joggen mit Gewichten an den Gelenken, die Belastung zu erhöhen und dadurch einen höheren Trainingseffekt zu erzielen. Die Frage wozu?? will ich gerne aufwerfen, mich aber gar nicht damit aufhalten ;-)Lore hat geschrieben: Bei den XCO`s handelt es sich allerdings um ca. 25 cm große Aluminiumröhren die mit Granulat (Gewicht ca. 600 g) gefüllt sind. Diese hält man gefaßt durch eine Schlaufe und befestigt mittels Klettverschlüssen stets in den Händen. Beim Laufen erhöht das den Schwung und natürlich die Geschwindigkeit. Anders als bei einer Hantel bewegt sich der Inhalt durch den Armschwung in der Röhre.
Das Gewicht ist beweglich, dabei entstehen dynamisch Kräfte, für die der Körper primär nicht konstruiert ist. Ohne genaue Vorstellung was man damit wie im/am/mit dem Körper erreichen will, erreicht man Beliebiges aber nur in Ausnahmen Gutes.
(Die einzigen beweglichen Gewichte hat der Körper im Gleichgewichtssinn und wenn da was nicht perfekt läuft haben wir schon massive Probleme.)
Die Röhre mit beweglichem Gewicht am Körper besitzt einen "Frequenzgang" und Resonanzfrequenzen, d.h. es reagiert je nach Art und Geschwindigkeit der äusseren Bewegung. Ein solches dynamisches System muss eigentlich, damit es optimal funktioniert an den Nutzer angepasst werden. Ich unterstelle, dass sich in der Regel der Nutzer an das Gerät anpasst, z.B. durch Muskelverspannungen und Fehlhaltungen.
Korrigiert mich bitte, wenn ich was Falsches sage !!
Liebe Grüße
Udo