Lieber Läufer
Knarren, Knirschen und Knacken im Knie kommt ziemlich häufig vor. Normal im anatomischen Sinne von gut ist es nicht. Muss weniger werden, wenn Sie die Knie in der gesamten Beinmuskulatur gut vernetzen, wenn die Beinachse stimmt und wenn Sie mit jederzeit offenem Gelenkspalt laufen.
In diesem Sinne: Ohren zu und durch. Gruss, BC
Knarren in den Knien
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Benita Cantieni
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laeufer123
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Knarren in den Knien
Hallo,
ich beschäftige mich gerade mit Ihrem Buch zum Laufen. Nachdem ich nun die Kniescheibenrotations-/Raddampferbewegung ausprobiert habe, ist mir folgendes aufgefallen:
In meinen Knien knarzt/knarrt es. Das ist so ähnlich, wie wenn man eine alte Tür bewegen würde. Ist das "schlecht" oder "normal"? Ich kenne dieses Knarren eigentlich, solange ich mich erinnern kann. Es tritt vor allem bei kleineren, langsamen Bewegungen auf.
Vielen Dank vorab
ich beschäftige mich gerade mit Ihrem Buch zum Laufen. Nachdem ich nun die Kniescheibenrotations-/Raddampferbewegung ausprobiert habe, ist mir folgendes aufgefallen:
In meinen Knien knarzt/knarrt es. Das ist so ähnlich, wie wenn man eine alte Tür bewegen würde. Ist das "schlecht" oder "normal"? Ich kenne dieses Knarren eigentlich, solange ich mich erinnern kann. Es tritt vor allem bei kleineren, langsamen Bewegungen auf.
Vielen Dank vorab