Liebe Corinne
Ja, das ist okay, Standknie unterlegen. Richten Sie auf das "Lotrecht" Aufmerksamkeit: Je stabiler das Standbein steht, um so leichter ist es für das Spielbein, sich so einzurichten, dass die Beckenseite mobil ist und sich isoliert bewegen kann – und darum geht's ja bei der Übung.
Herzlich, BC
Übung im Kniestand
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Benita Cantieni
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Übung im Kniestand
Liebe Benita
Eine kurze Frage zu Übung 8 Rübi S. 71 "Kernstabilität": Wenn ich im Kniestand ein Bein vorstelle, so ist auf dieser Seite das Becken viel höher, ich bekomme es einfach nicht in die Waagerechte, so dass ich den LA wirklich spüre. Dürfte man das Knie des lotrechten Beines höher unterlegen, bis das Becken waagrecht steht? Oder hättest du sonst einen Tipp dazu?
Vielen Dank, Corinne
Eine kurze Frage zu Übung 8 Rübi S. 71 "Kernstabilität": Wenn ich im Kniestand ein Bein vorstelle, so ist auf dieser Seite das Becken viel höher, ich bekomme es einfach nicht in die Waagerechte, so dass ich den LA wirklich spüre. Dürfte man das Knie des lotrechten Beines höher unterlegen, bis das Becken waagrecht steht? Oder hättest du sonst einen Tipp dazu?
Vielen Dank, Corinne