Hallo liebe Frau Cantienica,
hab weiteres Neues zu berichten...
ich habe durch die Grundhaltung habe ich erreicht das die Falten an den Mundwinkeln verschwnden sind. Habe die ganze Zeit nicht mehr darauf geachtet, heute stellte ich es fest.
In Ihrem Buch Catpower habe ich gelesen das man sich nur konzentrieren muss und in Gedanken den Atemfluss lenken. Bin dabei meinen Brustkorb zu dehnen und die Schlüsselbeine.
Meine Vorstellung das beim Einatmen in das Brustbein wie ein Sog die Luft reingeht und beim Ausatmen rechts und links aus den Schultern wie zwei Düsen die Luft abgelassen wird. Ich komme mir vor wie ein Astronaut :-)
Ganz liebe Grüße
Quaaki der lustige Sachse
- Foren-Übersicht CANTIENICA® Körper in Evolution CANTIENICA®-Faceforming, Haltungstraining, Kopf, Hals, Gesichtsgymnastik
Gedankenkraft Geheimnis Atem
Fragen und Antworten zur Anwendung von CANTIENICA®-Faceforming und zum Buch "Faceforming mit Tigerfeeling".
Zurück zu „CANTIENICA®-Faceforming, Haltungstraining, Kopf, Hals, Gesichtsgymnastik“
Gehe zu
- CANTIENICA® Körper in Evolution
- ↳ CANTIENICA® Körper in Evolution
- ↳ Lebenslang beweglich und kraftvoll
- ↳ Ihre Fragen zu den Online-Kursen
- ↳ 6-Wochen-Programm
- ↳ Sinnsucher
- ↳ Faceforming leicht gemacht
- ↳ On Demand
- ↳ 6-Wochen-Intensivtraining
- ↳ Was hilft in meinem Fall?
- ↳ Feedback zur CANTIENICA®-Methode
- ↳ CANTIENICA®-Beckenbodentraining
- ↳ CANTIENICA®-Faceforming, Haltungstraining, Kopf, Hals, Gesichtsgymnastik
- ↳ CANTIENICA®-Rückentraining
- ↳ In und nach der Schwangerschaft
- ↳ CANTIENICA® in motion, Lauftraining
- ↳ Laufen mit Tigerfeeling. Für sie und ihn
- ↳ CANTIENICA®-Powertraining, Sport, Prävention
- ↳ CANTIENICA®-Ausbildungen
- ↳ Feedback von Ausbildungsteilnehmer/innen
- ↳ CANTIENICA®-Bücher, DVDs, Audios, Online-Training
- ↳ Aktuell
- Forum for English speaking visitors
- ↳ Q & A in English
- ↳ CANTIENICA® body in evolution