Danke für Ihre Antwort, lese Tigerfeeling gerade nochmals inclusive DVD.
Alles Gute
Alice
Mein Powerprogramm - Inkontinenz
Re: Mein Powerprogramm - Inkontinenz
Liebe Alice
Verstehe ich Ihre Frage: Sie sind methodisch up to date, mit Längsbändern und hoffentlich auch Kreuzbein als "Chefwirbel" undsoweiter, und möchten mit einem wirklich uralten Buch trainieren, weil da kleine Hanteln vorkommen? Korrekt?
Wenn Sie sorgfältig arbeiten, spricht nichts dagegen.
Achten Sie auf die Ausrichtung des Brustkorbs und den sorgfältigen Einsatz des Zwerchfells, denn Inkontinenz hat immer auch mit dem Zwerchfell zu tun. Besitzen Sie auch TIGERFEELING – Das perfekte Beckenbodentraining, empfehle ich, unbedingt noch mal nachzulesen, wie wichtig ist es ist, dass Sie keinen Druck von oben nach unten ausüben und Hanteltraining auch aus der absoluten Aufspannung machen.
Alles Gute, BC
Verstehe ich Ihre Frage: Sie sind methodisch up to date, mit Längsbändern und hoffentlich auch Kreuzbein als "Chefwirbel" undsoweiter, und möchten mit einem wirklich uralten Buch trainieren, weil da kleine Hanteln vorkommen? Korrekt?
Wenn Sie sorgfältig arbeiten, spricht nichts dagegen.
Achten Sie auf die Ausrichtung des Brustkorbs und den sorgfältigen Einsatz des Zwerchfells, denn Inkontinenz hat immer auch mit dem Zwerchfell zu tun. Besitzen Sie auch TIGERFEELING – Das perfekte Beckenbodentraining, empfehle ich, unbedingt noch mal nachzulesen, wie wichtig ist es ist, dass Sie keinen Druck von oben nach unten ausüben und Hanteltraining auch aus der absoluten Aufspannung machen.
Alles Gute, BC
Mein Powerprogramm - Inkontinenz
Guten Tag Frau Cantieni,
ich habe noch das Buch "Mein Powerprogramm", Übungen teilweise mit Hanteln.
Meine Inkontinenz ist leider noch nicht behoben, soll/kann ich die Übungen in dem Buch trotzdem machen, halt aktualisiert mit Längsbänder etc.
Danke für Ihre Antwort, freue mich auf Ihr nächstes Buch !
Mit freundlichem Gruss
Alice
ich habe noch das Buch "Mein Powerprogramm", Übungen teilweise mit Hanteln.
Meine Inkontinenz ist leider noch nicht behoben, soll/kann ich die Übungen in dem Buch trotzdem machen, halt aktualisiert mit Längsbänder etc.
Danke für Ihre Antwort, freue mich auf Ihr nächstes Buch !
Mit freundlichem Gruss
Alice