Schmerzen rechter Knöchel/Sprunggelenk

[Karina_83]

Lieben Dank für die Antwort! Jetzt habe ich etwas solides in der Hand!

Ich habe gesehen, es kommt ein neues Buch raus - ich freue mich schon super darauf!!

Herzliche Grüsse & Danke von Herzen für den Beitrag an ein glückliches Körpergefühl!

[Benita Cantieni]

Liebe Karin

Im Blog auf cantienica.com finden Sie ein Fußworkout, das die Sprunggelenke stärkt: https://cantienica.com/12-minuten-fur-g ... he-fuesse/

Und wenn die Sprunggelenke stark und mobil sind, brauchen sie keine Stützen mehr. Ausser im Hochgebirge ...

Viel Spass, BC

[Karina_83]

Liebe Benita

Seid einiger Zeit habe ich ständig Schmerzen am rechten Knöchel, vor allem nach dem Wandern. Schuhe die meine Knöchel umschliessen schmerzen. Auch ist die Tendenz zu einem valgus vorhanden. Ich habe im Forum gelesen, dass das V im V hier besonders nützlich ist.

Könnte es sein, dass die Schmerzen im Knöchel/Sprunggelenk (aussen) auch damit zu tun haben? Ich weiss, dass Sie keine Ferndiagnosen machen :-). Aber vielleicht können Sie mir einen Zusammenhang aufzeigen damit ich bestimmte Übungen besonders viel integrieren kann.

Herzlichen dank für Ihre Hilfe und liebe Grüsse
Karin