Lange nichts gemacht. Zurück auf Feld 1?

[Benita Cantieni]

Frage von K. F. via Facebook: "Ich war als Jugendliche und junge Frau sehr sportlich, aber danach habe ich immer weniger gemacht. Muss ich bei Null anfangen, wenn ich jetzt mit deinen Übungen beginne?"

Liebe K. F.

Nein, Sie müssen nicht bei Null anfangen. Der Körper hat sozusagen viele Gedächtnisse: Die Knochen, die Faszien, die Sehnen, die Muskeln erinnern sich an Ihre sportliche Vergangenheit. Aber anfangen müssen Sie halt.

Ich freue mich für Sie für Ihr "Kraftsparkonto". Meine Kindheit, die Jugend und die Erwachsenenjahre bis 43 waren geprägt von falscher Schonung, wie damals üblich zur Skoliose"behandlung". Ich muss für meine Muskeln richtig arbeiten. Es macht mir jedoch richtig viel Freude, dass es funktioniert. Wer nur re-aktivieren muss, ist im Vorteil.

Also: A n f a n g e n.

Herzlich, BC